Перед тренировкой: врачи назвали напиток, который может убить

Энергетические спортивные напитки перед тренировкой и белковые коктейли после нее могут нанести вред сердцу.

Как сообщает Express.co.uk, по словам британского кардиолога Алессандро Джардини, фактически, энергетические напитки могут нанести вред сердцу, как в случае чрезмерного потребления, так и в случае употребления в течение длительного периода времени.

"Раньше, потребление энергетических напитков, содержащих кофеин, было прерогативой спортсменов, которые затем умеренно повышали свою производительность. Потребление в наши дни - гораздо шире и используется людьми в спортзале для ежедневных тренировок, в напряженные дни и даже в качестве замены воды", - говорит врач.

По его словам, существует научное доказательство того, как употребление энергетических напитков в больших количествах может влиять на здоровье разными способами.

"Чрезмерное использование связано с нарушениями сердечного ритма, которые могут быть опасными для жизни, высоким кровяным давлением, судорогами, ожирением, диабетом и выкидышем", - говорит она.

Это потому, что энергетические напитки могут содержать значительное количество кофеина и других стимуляторов.

"Эти вещества могут увеличить возбудимость сердца, вызывая дополнительные удары", - объяснил Джардини. "Они также могут повышать высокое кровяное давление и чрезмерно стимулировать клетки мозга, что приводит к судорогам", - добавляет он.

Он сказал, что рекомендуется выпивать не более двух энергетических напитков, содержащих кофеин, в день, однако для некоторых людей это слишком большая доза.

"Уровень кофеина, который может вызвать проблемы со здоровьем, варьируется в зависимости от возраста, пола (влияет на женщин больше, так как они имеют меньшую массу тела) и ранее существовавших сердечных заболеваний", - поясняет Джардини.

"У человека, не имеющего предрасположенности, проблем не возникнет. Однако бывают ситуации, когда всего лишь один энергетический напиток может вызвать нерегулярные сердечные ритмы с опасными для жизни последствиями", - предупреждает врач.

Как ранее сообщал "Обозреватель", употребление миндаля поможет сократить риск заболеть болезнями сердца.