Что каждый мужчина должен знать о женской менопаузе

Есть ряд важных аспектов, которые каждый мужчина должен знать о таком особенном процессе женского организма как менопауза.

Известный британский таблоид Mirror привел 10 вопросов специально для представителей "сильной" половины.

Прежде всего, нужно помнить, что менопауза касается не только женщин, - только в Великобритании это состояние знакомо 13 миллионам женщин, симптомы оказывают сильное влияние на их жизнь, страдают отношения с близкими, многие стремятся к увольнению или сокращению рабочего времени, и в конечном итоге это неизбежно оказывает влияние и на жизнь мужчин.

Видео дня

Менопауза означает, что женщина больше не может забеременеть, ее яичники больше не вырабатывают яйцеклетки, начинают колебаться и падать уровни гормонов, в частности эстрогена. Это не болезнь, а естественное состояние, которое наступает в среднем после 50-ти лет, но первые признаки могут проявиться уже в 45.

Из-за гормонов состояние женщины в этот период может сильно меняться, некоторые проходят через него легко, другие же становятся полностью изнурены симптомами (хронической усталостью, болью в суставах, помутнением в голове и т.п.), при этом, сама женщина может до последнего не признавать менопаузу, считая, что она означает старость и потерю женственности.

Начало менопаузы можно заметить, когда женщина начинает проявлять беспокойство, забывчивость, неуверенность, теряет идентичность. Из физиологических признаков, - женщины среди ночи начинают сбрасывать одеяла и открывать окна.

Мужчины же при этом часто не понимают, что происходит, и пребывают в растерянности, что делать, часто отдаляются, однако, нужно просто не принимать симптомы на свой счет, оказывать поддержку, сострадать и ждать, пока состояние женщины стабилизируется само по себе.

Часто для облегчения начинают гормональную терапию, но многим помогает и просто следование здоровому образу жизни, - соблюдение режима сна, исключение из рациона пищевого мусора (прежде всего, алкоголя), регулярная физическая активность, травяные чаи.

Менопауза не означает конец сексуальной жизни, более того, у некоторых женщин в этот период только повышается сексуальная активность, хотя у многих действительно наблюдается снижение либидо. Причиной тому являются гормоны, которые усложняют процесс возбуждение, а также психологические факторы, отсутствие чувства женственности и сексуальности. В этом плане стоит проявить терпение и не давить на партнера.

Мужчины ни в коем случае не должны допускать фразы наподобие: "Опять твои гормоны", "Пойди выпей свои таблетки", или же комментировать изменение настроения, возможную прибавку в весе, — это только рассердит женщину и в целом ухудшит ее состояние.

Однако, можно порадовать женщину, купив ей вентилятор для спальни или же отдельные одеяла, чтобы она могла сбрасывать их, не опасаясь потревожить партнера, а также эфирные масла.