Ученые рассказали, что делать, чтобы быть красавицей в 40 лет

О того, как женщина питается в 20-летнем возрасте, зависит ее внешний вид в 40 лет. Такой вывод был сделан американским профессором Кианг Лиу в ходе масштабного исследования, сообщает журнал «Marie Claire».

Ученые проанализировали образ жизни трех тысяч женщин возраста старше 40 лет и пришли к выводу, что те дамы, которые начали следить за своим здоровьем в 20-25 лет – выглядят моложе, стройнее, здоровее и становятся успешнее, тех представительниц слабого пола, которые вспомнили о своем здоровье после 30-ти.

Как считает профессор Кианг Лиу, главное о чем, стоит заботиться девушкам – это правильное питание:

• стараться избегать слишком калорийной, жирной пищи
• употреблять меньше сахара и соли,
• свести к минимуму количество употребляемого алкоголя.