Топ-3 продукта для счастья

Итальянский ученый Луки Пассамонти (Университета Катандзаро) составил список продуктов, приносящих счастье.

В тройку попали шоколад, красная икра и жареный картофель.

В результате проведенного исследования Пассамонти доказал, что эти продукты лучше всего помогают преодолеть гнев и раздражение. Также в список "счастливых продуктов" попали молоко, сыр, мясо, орехи.

По словам исследователя, ежедневное употребление 350 г этих продуктов улучшает контроль за отрицательными эмоциями, помогает справиться со стрессом. Такой эффект обеспечивают триптофан и аминокислота, содержащиеся в этих продуктах.