Чем полезна вода с лимоном

Часто людям свойственно приписывать волшебные свойства продуктам, всем нам хочется чуда. Вода с лимоном часто мелькает в списке "детокс-продуктов", но так ли она полезна?

Вода с лимоном - это просто вода с лимоном.

Плюсы:

• приятный вкус;

• почти нет калорий;

• такой воды вы выпьете больше;

• это красиво.

Заблуждения:

• не помогает худеть и не ускоряет обмен веществ;

• не даёт никакого "детокса", потому что его в принципе не существует, а ваш организм не нуждается в дополнительной очистке;

• не содержит массы витаминов и минералов. В одной дольке около 3-4% витамина С от суточной нормы;

• не улучшает пищеварение. Желудок и без вас регулирует свою кислотность, поэтому сделать ещё более кислой/щелочной при помощи еды - нельзя.

Вывод: Воду с лимоном пить можно и нужно, но на магические ее свойства рассчитывать не нужно.