Еда, которая убивает: названы топ-3 опасных пищевых привычек

Нездоровое питание ежегодно уносит жизни 11 млн человек, оно наносит вред сердцу и вызывает рак.

Исследование независимой научно-исследовательской организации "Глобальное бремя болезней" определило пищевые привычки, которые сокращают продолжительность жизни, передает BBC. Больше всего люди в мире умирают от:

• избытка соли — 3 млн смертей

• недостаточного потребления цельнозерновых злаков — 3 млн смертей

• дефицита фруктов — 2 млн смертей

Недоедание полезных продуктов — орехов, семян, овощей, клетчатки и омега-3 жирных кислот, которыми богаты морепродукты является одним из главных "убийц" человека.

Читайте: Названы дешевые продукты, которые улучшают память

Как писал OBOZREVATEL, ранее медики назвали популярные диеты, которые могут не только не снизит вес, но и увеличить его.