Предновогодняя диета: врачи назвали неприятные последствия

Эксперты уверены, что худеть к Новому году опасно для здоровья.

Как сообщает hronika.info, организм, привыкший к диете может пострадать от обильных и жирных закусок, характерных для новогодней ночи.

Кроме того, специалисты говорят, что сброшенные до Нового года килограммы вернутся за одну ночь обратно и если продолжить переедать и употреблять алкоголь еще и первого января, то уже 2-го можно обнаружить, что появилось еще пару дополнительных кг. Почему так происходит со всеми, кто сидит на предновогодней диете, рассказали диетологи.

Уменьшение светового дня и холод, а также отсутствие летних витаминов, это и есть мощный стресс для организма. Диета, когда человек ущемляет себя в еде и борется с голодом, является тоже стрессом. Нельзя отменить и стрессы на работе, а также предновогодней суеты, покупки подарков, составления меню, украшения ёлки и прочих дел, которые напрягают нервную систему.

В конце-концов это может привести к гормональному сбою и нарушению работы внутренних органов. Первым делом вернутся назад сброшенные килограммы. Затем, недостаток определенных веществ в организме отразится на работе щитовидной железы и она перестанет правильно производить гормоны, в следствие чего у человека будет плохое самочувствие и такое же настроение.

Ослабнет иммунитет и худеющий перед Новым годом легко подхватит сезонный вирус, а все потому, что организм не получал две-три недели полезных веществ и был подвержен стрессам.

По мнению диетологов, если человек начал правильно питаться и сокращать калории, дабы избавиться от лишнего веса, то новогодняя трапеза не должна стать для него исключением, ведь чрезмерное переедание после нескольких недель практически голодовки может привести к метеоризму, несварению, тошноте, рвоте и другим неприятным симптомам.

Как ранее сообщал "МедОбоз", министерство здравоохранения Украины совместно с Центром общественного здоровья и экспертами-диетологами представило национальные рекомендации по здоровому питанию и определили важнейшие группы продуктов, которые должны входить в ежедневный рацион человека.