Врач рассказала, как не набрать лишний вес беременным

Во время беременности женщины могут снизить лишний вес, если будут придерживаться правильного питания.

Об этом в своемТелеграм-канале рассказала врач-диетолог Виктория Кляуз.

"Если на момент наступления беременности было ожирение или лишний вес, то при переходе на правильное питание – в течение первого триместра возможно снижение веса", – пояснила она.

Читайте: "Правильные" продукты и движение: диетолог рассказала, как избежать ожирения

Однако врач отметила, что похудение не должно быть целью.

"Более важно – перейти на правильное питание, контролировать вес и не набирать больше допустимой нормы. При ожирении норма составляет 7-9кг за всю беременность", – добавила диетолог.

Как сообщал OBOZREVATEL, диетолог Светлана Фус рассказала, что стереотипы, связанные с едой, являются одной из главных психологических причин лишнего веса.