Всего чашка в день: ученые назвали неожиданную пользу чая

Употребление чашки чая или горсти ягод черники в день — снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

К такому выводу пришли ученые Университета Западной Австралии, передает Live Science. Специалисты проанализировали данные о 53 тысячах человек. За их здоровьем следили в течение 23 лет.

В конце исследования у 12 тысяч участников появились нарушения в работе сердца. Добровольцы, которые употребляли в день около 500 миллиграммов флавоноидов, имели более низкий риск развития ишемической болезни сердца, инсульта и болезни периферических артерий.

Читайте: Секс как лекарство от многих болезней: подробности

При этом нужное количество флавоноидов, обладающих противовоспалительными свойствами, содержится в чашке чая, чернике и других продуктах.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее ученые узнали, что потребление виски в умеренных количествах может защитить от рака и ряда тяжелых заболеваний.