Дополнительный час сна увеличивает заработок в два раза - ученые

Американские ученые выяснили, как продолжительность сна влияет на заработную плату людей. Стало известно, что всего один дополнительный час сна один раз в неделю поможет увеличить заработок в два раза.

Специалисты отметили, что всего один час равен для роста зарплаты году обучения в университете, говорится в одном из влиятельных зарубежных изданий.

Все дело в том, что отдохнувшие люди работают более качественно, что затем сказывается на их уровне зарплаты, а недостаток сна приводит к тому, что производительность падает.

При этом, разница в производительности может быть даже при дополнительных 60 минутах сна в неделю. В связи с этим ученые рекомендуют тем, кто хочет повысить свой доход, раньше ложиться спать, чтобы достаточно отдыхать.