Ученый назвал работу, которая снижает риск болезни Альцгеймера

Чем сложнее ваша работа, тем ниже риск заболеть болезнью Альцгеймера. 

Об этом на своей странице в Facebook рассказал ученый-генетик Александр Коляда. 

По его словам, каждое дополнительное образование отодвигает время наступления болезни. "Для образований в позднем возрасте такое не работает. Но во взрослом возрасте хорошо помогает сложность работы, которую вы выполняете", - отмечает он.

"Приоритеты профессий разделяются таким образом, что самыми предпочтительным для снижения риска заболевания являются профессии по работе с людьми, но втором месте - с вещами, на третьем – с данными. Это хорошо согласуется эволюционной биологией, так как для человеческого мозга, видимо, самым сложным было запомнить и следить в динамике за отношениями между 25-40 соплеменниками. Работать с предметами в сравнении с этим проще", - полагает ученый. 

Он также отмечает, что хороший эффект имеют осознанные физические упражнения, в которых нужна координация движений. "По ним даже клиническое исследование сделали, где сравнивали растяжки с упражнениями из Тай Чи. За год практики осознанных упражнений эффект был лучше. Хотя много исследований говорят и о пользе чистых физических нагрузок", - добавляет Коляда. 

Ученый говорит, что действенных средств для лечения болезни Альцгеймера сейчас нет, и ее симптомы начинаются слишком поздно. "В результате особое внимание привлекают все способы снижения риска заболеваний. Тут рассматриваются подходы, основанные на древнем биологическом правиле, придуманном, правда, по другому поводу - если органом не пользуешься то ты его теряешь", - рассказывает он. 

Как ранее сообщал "Обозреватель", легкий 1-минутный речевой тест может стать простым и эффективным способом диагностики ранних когнитивных нарушений и болезни Альцгеймера в будущем.