Сушеная вишня спасет суставы

Сухофрукты могут помочь значительно подкрепить организм и противостоять разнообразным болезням, утверждают медики.

К примеру, по их словам, защититься от остеопроза можно увеличив употребление изюма, который является одним из богатейших источников бора, уменьшающего потерю костной массы у женщин в период после менопаузы.

Сушеные вишни могут быть полезны при целом ряде воспалительных заболеваний, в том числе при артрите, подагре и при болях в мышцах.

Недавнее исследование, проведенное Университетом штата Мичиган, показало, что включение в ежедневный рацион вишен снижает маркеры воспаления у животных до 50 процентов.

Благодаря высокому содержанию калия курага является лучшим профилактическим средством для нормализации артериального давления у гипертоников.