Китайцы придумали гимнастику для очищения легких

В Китае есть много разных методик, которые позволяют оздоровить свой организм с помощью физических упражнений. Последнее ноу-хау — особенный комплекс упражнений, который облегчит дыхание даже при достаточно густом смоге. Ее автор — заместитель председателя Гуанминской начальной школы в Шицзячжуане. Первыми новинку испробовали ученики школы. В гимнастике сочетаются элементы аэробики, кунг-фу и акупунктуры. Один сеанс идет всего две минуты, но этого хватает, чтобы сделать 23 движения.

Читайте: В Китае ребенок заболел раком легких из-за смога

Наиболее важные движения — это стимуляция особенной акупунктурой точки между большим и указательным пальцами на тыльной стороне ладоши и дыхание животом, что простимулирует, по мнению китайцев, очищение лёгких и не даёт загрязняющим частицам, находящимся в воздухе, оседать в организме.