Как после праздников разгрузить организм за один день

Предлагаем вам однодневную диету, которая поможет очистить организм после праздничного пасхального застолья.

Однодневный рацион питания основан на употреблении овощных и фруктовых соков, а также хлебного чая (настоя на хлебе).

Для приготовления хлебного чая: небольшими кубиками нарежьте 200 грамм черного хлеба, высыпьте их в эмалированную посуду и залейте кипятком. После этого накройте посуду крышкой и оставьте на 12 часов. Перед употреблением настой следует процедить сквозь 3-4 слоя марли.

Читайте: Назван главный продукт, от которого человек быстро стареет

Меню однодневной диеты:

После пробуждения следует выпить стакан крепкого зеленого чая.

8 утра: съешьте большое яблоко зеленого сорта и выпейте стакан хлебного настоя.

9 утра: смешайте полстакана виноградного сока и столько же хлебного чая. Съешьте 100-граммовую порцию винограда.

10 утра: выпейте пару стаканов крепкого зеленого чая.

11 утра: смешайте полстакана виноградного сока и столько же хлебного чая. Съешьте 100-граммовую порцию винограда.

Полдень: виноградный сок и 100-граммовая порция винограда.

15 дня: пару стаканов крепкого зеленого чая.

16 дня: смешайте полстакана морковного сока и столько же хлебного чая.

Читайте: 5 продуктов, тяга к которым говорит о проблемах со здоровьем

17 вечера: стакан минералки (только без газа).

18 вечера: два-три стручка болгарского перца.

19 вечера: смешайте полстакана яблочного или грушевого сока и столько же хлебного настоя.

Перед сном разрешено выпить чашку крепкого зеленого чая.

Читайте: Айран: в чем польза уникального напитка

Послушно следуя всем нормам предложенного меню, вы сможете добиться эффективной чистки организма, а в частности толстого кишечника. Это превосходная альтернатива клизме и всем подобным методам очищения организма. Как известно, неправильное питание приводит к скоплению огромного количества неперевариваемых отходов в толстом кишечнике. Поэтому очищение толстого кишечника должно быть первым этапом на пути к похудению. Смело используйте однодневный метод похудения как "мостик" к более длительным и серьезным диетам.