Как после праздников разгрузить организм за один день

5,1 т.
Как после праздников разгрузить организм за один день

Предлагаем вам однодневную диету, которая поможет очистить организм после праздничного пасхального застолья.

Однодневный рацион питания основан на употреблении овощных и фруктовых соков, а также хлебного чая (настоя на хлебе).

Для приготовления хлебного чая: небольшими кубиками нарежьте 200 грамм черного хлеба, высыпьте их в эмалированную посуду и залейте кипятком. После этого накройте посуду крышкой и оставьте на 12 часов. Перед употреблением настой следует процедить сквозь 3-4 слоя марли.

Читайте: Назван главный продукт, от которого человек быстро стареет

Меню однодневной диеты:

После пробуждения следует выпить стакан крепкого зеленого чая.

8 утра: съешьте большое яблоко зеленого сорта и выпейте стакан хлебного настоя.

9 утра: смешайте полстакана виноградного сока и столько же хлебного чая. Съешьте 100-граммовую порцию винограда.

10 утра: выпейте пару стаканов крепкого зеленого чая.

11 утра: смешайте полстакана виноградного сока и столько же хлебного чая. Съешьте 100-граммовую порцию винограда.

Полдень: виноградный сок и 100-граммовая порция винограда.

15 дня: пару стаканов крепкого зеленого чая.

16 дня: смешайте полстакана морковного сока и столько же хлебного чая.

Читайте: 5 продуктов, тяга к которым говорит о проблемах со здоровьем

17 вечера: стакан минералки (только без газа).

18 вечера: два-три стручка болгарского перца.

19 вечера: смешайте полстакана яблочного или грушевого сока и столько же хлебного настоя.

Перед сном разрешено выпить чашку крепкого зеленого чая.

Читайте: Айран: в чем польза уникального напитка

Послушно следуя всем нормам предложенного меню, вы сможете добиться эффективной чистки организма, а в частности толстого кишечника. Это превосходная альтернатива клизме и всем подобным методам очищения организма. Как известно, неправильное питание приводит к скоплению огромного количества неперевариваемых отходов в толстом кишечнике. Поэтому очищение толстого кишечника должно быть первым этапом на пути к похудению. Смело используйте однодневный метод похудения как "мостик" к более длительным и серьезным диетам.

Источник:healthharbor.ru