5 поз, которые убивают ваши вены

При первых признаках варикозной болезни необходимо пересмотреть свой образ жизни, возможно стоит отказаться от некоторых привычек. Мы расскажем о пяти позах, которые наносят ощутимый вред здоровью ваших вен.

Длительное сидение

Длительное сидение негативно сказывается на здоровье вен. Дело в том, что венозная кровь движется наверх во многом благодаря сокращению мышц ног. А ее обратному току препятствуют клапаны сосудов. Мышечные сокращения выполняют функцию своеобразного насоса, прокачивающего кровь. При сидячей работе эта "прокачка" практически не происходит. А значит, вероятность застоя крови в венах увеличивается.

Долгое стояние

Долгое стояние, как и долгое сидение, не идет на пользу. Если вы долго стоите, то кровь плохо циркулирует по венам к сердцу. Это происходит из-за того, что мышцы не сдавливают сосуды и не проталкивают кровь вверх. В результате венозные стенки становятся тоньше, образуются варикозные узлы.

Нога на ногу

Вредно сидеть, положив ногу на ногу. В таком положении кровь замедляет свое движение из-за того, что вены под коленями пережимаются. Кровь застаивается, и меньшее ее количество попадает к сердцу.