Избавляемся от боли во время месячных

Месячные – испытание для каждой девушки. Живот болит и болит, но ведь целую пачку таблеток не выпьешь… Мы нашли способы, как уменьшить боль во время критических дней.

Обезболивающее первое. Выпей клюквенного сока

Помнишь фильм с Леонардо Ди Каприо: он приходит в один из баров, заказывает себе стаканчик клюквенного сока… И бармен или какой-то посетитель спрашивает его: "У тебя что, месячные?".

Режиссер не высосал эту шутку из пальца – клюквенный сок действительно существенно облегчает боль во время месячных, однако пить его лучше в слегка разбавленном состоянии, ведь он даже кислее лимонного.

Фишка в особенных микроорганизмах, которые препятствуют застою крови и образованию тромбов. Таким образом, кровь не будет отягощать тебе низ живота, и кровяные тельца будут быстрее отделяться от живых клеток. Боли будет меньше или не будет вовсе.

Обезболивающее второе. Или налей себе стаканчик крепкого чая

Если ты уже выпила целую кучу таблеток, а живот все болит и болит, попроси маму приготовить тебе чай.

Почему именно маму? Потому что она приготовит не зеленый и без сахара, а крепкий, ароматный черный чай с сахаром. Очень горячий.

Пей его маленькими глотками, растяни минут на 30, и ты увидишь, что мышцы постепенно расслабляются, а боль уходит.

В чем секрет? Очень крепкий чай помогает снимать сильный стресс – его дают даже пострадавшим в авариях и катастрофах. Для критических дней он тоже подходит. Глюкоза, содержащаяся в сахаре, мгновенно повышает гликемический индекс, который и помогает побороть боль во время месячных.

Обезболивающее третье. Сделай себе массаж стоп

Говорят, что на стопах, чуть выше пятки, можно найти точки, ответственные за расслабление и снятие боли во время месячных. Поэтому – бери ноги в руки и методичными долгими надавливаниями постарайся найти те самые точки.

Есть и еще несколько вариантов. Один из них – сделать для своих ног горячую ванночку с солью и аромамаслами. Для расслабления подойдет лаванда, для того, чтобы взбодриться – розмарин.

Кроме этого есть и необычный способ избавления от боли во время месячных – пройтись на каблуках. Если они небольшие, то основная нагрузка как раз будет приходиться на нужную часть стопы, и боль уйдет сама собой. Лично мне помогает.

А лучше – позови своего мужчину, и пусть он массирует твои ножки.

Обезболивающее четвертое. Займись сексом

Если живот уж очень болит, особо не напрягайся и позволь все сделать партнеру. Дело в том, что во время оргазма выделяются гормоны, которые помогают побороть боль, а также улучшается кровоображение, и кровь не задерживается в организме.

Секс

Так что занимайся сексом с удовольствием и не стесняйся месячных. Однако, если у тебя пунктик по этому поводу, ты вполне можешь удовлетворить саму себя и помастурбировать. А потом, может быть, все-таки пригласишь парня присоединиться.