Витамин С при простуде: диетолог раскрыла правду о действии

Употребление витамина С никак не влияет на выздоровление человека при простуде, связь между первым и вторым в ходе длительных исследований обнаружена не была.

Об этом сообщила специалист по правильному питанию Виктория Кляуз в своем Telegram-канале.

Читайте: Как встретить Новый год без вреда для фигуры: советы диетолога

"Также ложные утверждения о дефиците витамина С, встречается он редко. Ведь достаточно съедать 1 небольшой апельсин, чтобы покрыть суточную потребность в витамине. Также витамин С содержится в свежих томатах, болгарском перце, брокколи, шпинате, киви, клубнике", – подчеркнула диетолог.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее специалист рассказал, в чем опасность нехватки витамина С и где он содержится.