Врач назвал четыре способа профилактики аппендицита

Учитывая высокую распространненость воспаления червеобразного отростка слепой кишки аппендицита, его профилактика является чрезвычайно важным аспектом.

Как рассказал изданию "МедОбоз" врач-эксперт Виктор Литвиненко, существуют необходимые превентивные меры.

В частности, чтобы предотвратить появление аппендицита, следует регулярно следить за собственным здоровьем, заниматься спортом, есть потенциально полезную пищу и вовремя лечить любые патологии, которые могут повлиять на возникновение воспаления.

Во-первых нельзя запускать воспалительные процессы в организме.

Во-вторых, не следует принимать антибиотики без назначения врача. Антибиотики губительны для нормальной микрофлоры.

В-третьих, важно вести активный образ жизни. Физическая активность важна для нормального кровоснабжения органов брюшной полости.

В-четвертых, необходимо регулярно проходить профилактические врачебные осмотры.

Полностью обезопасить себя от аппендицита невозможно. Однако если внимательно следить за своим питанием, можно свести вероятность развития этого заболевания к минимуму:

Не допускайте запоров. Запоры становятся причиной гибели микроорганизмов, которые заселяют кишечник. И в результате начинают размножаться болезнетворные бактерии, которые могут вызвать воспаление аппендикса. Чтобы предотвратить запоры, выпивайте за полчаса до еды стакан теплой воды: это подготовит желудочно-кишечный тракт к принятию пищи.

Употребляйте как можно больше продуктов, богатых клетчаткой. Клетчатка улучшает пищеварение и надежно защищает органы пищеварительной системы от воспалительных процессов. Много клетчатки содержится в цельнозерновом хлебе, а также в свежих фруктах и овощах.

Белок всегда употребляйте вместе с богатыми клетчаткой продуктами: это облегчит переваривание пищи и предотвратит гнилостные процессы в кишечнике.

Пейте как можно больше свежих фруктовых и овощных соков.

Не ешьте слишком много семян и ягод с косточками. Иногда в червеобразный отросток попадают кусочки непереваренной пищи. Они травмируют стенки аппендикса, в результате чего развивается воспаление.

Не используйте масло для жарки повторно. Это очень вредно для здоровья: вы можете "заработать" не только аппендицит, но и колит.

Как ранее сообщал "Обозреватель", на сегодняшний день существует только два документально зафиксированных случая заболевания полиомиелитом в двух странах и, как заявляет Фонд Билла и Мелинды Гейтс, это, прежде распространенное заболевание, может быть полностью побеждено до конца 2017 года.