Преддиабет: в чем опасность и как исправить ситуацию?
Что такое преддиабет, чем опасен и как распознать?
По своему опыту я заметила, что пациенты боятся диагноза "Сахарный диабет", но совершенно спокойно относятся к диагнозу "Нарушение толерантности к глюкозе". Можно подумать, что и за диагноз они его не считают, а зря, ведь это преддиабет, означающий, что вы одной ногой в...
Преддиабет, нарушение толерантности к глюкозе (НТГ), нарушенная гликемия натощак и даже инсулинорезистентость - это прелюдия для развития самого настоящего диабета. И самое время взяться за ложку и расхлебывать ту кашу, которую варили в течении многих лет, не дожидаясь точки невозврата.
Самое неприятное так это бессимптомность процесса, у человека ничего не болит, а потому он не задумывается об опасности. Я встречаю это состояние уже с 30 лет, так что не думайте, что это удел пожилых.
Читайте: Прорыв в медицине: ученые изобрели таблетки от диабета
Как заподозрить?
Лишний вес (иногда вес нормальный);
Абдоминальный тип отложения жира;
Объем талии >80см для женщин и >94см для мужчин;
Соотношение ОТ/ОБ >0.8 для женщин и >1 для мужчин;
Изменение кожи - черный акантоз (acanthosis nigricans);
СПКЯ, гестозный диабет в анамнезе;
Множественные папиломы на коже;
Лабораторные критерии преддиабета:
Капилярная кровь:⠀
- натощак - 5,6-6,1 ммоль/л⠀
- через 2 ч после ПГТ - 7,8-11,0 ммоль/л
Венозная кровь:
- натощак - 6,1-7,0 ммоль/л;
- через 2 ч после ПГТ - 7,8-11,0 ммоль/л;
ГГ (гликированный гемоглобин, HbAc1) - 6,0-6,5%;
Инсулин >6 мкМЕ/мл;
Дислипидемия;
Индекс ИР (HOMA IR) = ИРИ (мкЕд/мл)*ГПН (ммоль/л)/22,5; Где ИРИ — это имунореактивный инсулин натощак, а ГПН — глюкоза плазмы натощак. В норме этот показатель меньше 2,7.
Читайте: Диабет и набор веса: чем опасны углеводы
Что делать?
Извечный вопрос...⠀
Убрать причины, приводящие к гиперинсулинизму и инсулинорезистености:
- лишний вес (а именно жир с живота);
- быстрые и не быстрые углеводы (идеальна кето-диета);
- малоподвижность;⠀
- гипотериоз;
- гиперкортизолизм;⠀
- гиперэстрогению;
- дисбактериоз и другие...
Читайте на OBOZREVATEL, о диабете возникающем в период беременности