Вздутие живота: 4 распространенных причины

Многие, особенно среди женщин, мечтают о плоском животике. Но порой бывает, что и лишнего веса нет, а живот все равно выпирает и портит жизнь.

MEDOBOZ выяснил, по каким причинам так происходит и что делать в случае каждой из них.

Читайте: Врач рассказала, как убрать живот после родов

Метеоризм

Раздутый живот может быть вызван тем, что в кишечнике скопилось слишком много газов. Причина тому – запоры, любовь к жвачкам или газировке, хаотичное питание и пр. Кроме того, некоторые продукты также могут усугубить проблему. К таковым относится капуста, фасоль, чечевица и пр.

Избавиться от метеоризма помогут специальные препараты и корректировка питания.

ПМС

Перед месячными живот увеличивается, и это связано с изменениями гормональных уровней. В частности, в период всплеска гормон прогестерон имеет тенденцию расслаблять все мышцы в организме, потому появляется эффект выпуклости живота.

В таком случае делать ничего не нужно, живот уменьшится после "критических" дней".

Читайте: Плоский живот через неделю: диетологи назвали уникальный коктейль

Непереносимость некоторых пищевых продуктов

Раздутый живот может быть симптомом некоторых специфических пищевых расстройств, таких как непереносимость лактозы, например.

Эта общая проблема с пищеварением возникает, когда организм не способен переваривать определенные продукты, в результате чего и появляется расстройство, вздутие и болезненные ощущения.

Выведите из рациона такие продукты и вздутый живот "спрячется".

Синдром раздраженного кишечника

Вздутие живота – один из симптомов синдрома раздраженного кишечника. Само заболевание связано с чрезмерной чувствительность пищеварительной системы, которая в итоге бурно реагирует на "неугодные" продукты.

Вам нужно обратиться к врачу и попросить назначить специальную диету.

Ранее MEDOBOZ рассказывал, как понять причину боли в животе в зависимости от ее локации.