Видео дня
Вся правда о курении: выдумки и реальность
Во время ток-шоу «Курение: мифы и реальность, или Попытка №7», организованного компанией Johnson & Johnson во время презентации своего нового продукта – пластырей никотинзаместительной терапии были обнародованы и развенчаны 7 главных мифов о курении.
Миф №1: Курение – вредная привычка
Факт: Систематическое табакокурение приводит к развитию никотиновой зависимости – болезни, внесенной ВОЗ в международную классификацию заболеваний. По сути, это одна из форм зависимости от психоактивного вещества (ПАВ). Большинство людей, ставших постоянными курильщиками, физически, психологически и поведенчески зависят от курения. Им сложно бросить курить даже при наличии серьезной мотивации. Именно поэтому для того, чтобы бросить курить, им необходима специальная поддержка.
Миф №2: После многих лет курения бросать курить поздно
Факт: Многие курильщики со стажем убеждены, что бросать курить уже поздно, так как это уже не окажет позитивного воздействия на организм. Действительно, регулярное потребление табака наносит необратимый вред организму, однако даже заядлый курильщик почувствует улучшение состояния здоровья через определенное время после последней выкуренной сигареты:
• Через 12 часов после отказа от курения содержание кислорода в крови повышается до нормальных значений ;
• Через 3-9 месяцев после отказа от курения функция дыхания улучшается на 10% ;
• Через 5 лет после отказа от курения риск инфаркта миокарда сократится в 2 раза по сравнению с курильщиком ;
• Через 10 лет после отказа от курения риск развития рака легких снизится в 2 раза по сравнению с курильщиком .
Миф №3: Пассивное курение не опасно для здоровья
Факт: Пассивное или «принудительное» курение опасно не менее, чем активное. Основной поток табачного дыма образует 35% сгорающей сигареты, 50% уходят в окружающий воздух, составляя дополнительный поток, от 5 до 15% компонентов сгоревшей сигареты остается на фильтре. В дополнительном потоке окиси углерода содержится в 5, никотина и смол - в 50, а аммиака - в 45 раз больше, чем в основном потоке.
В окружающую курильщика атмосферу попадает токсических компонентов гораздо больше, чем в организм самого курильщика. Таким образом, опасность для здоровья «некурящих» людей отнюдь не меньше, чем для курильщиков.
Миф №4: Легкие сигареты наносят мне меньший вред
Факт: Так называемые легкие сигареты – с пониженным содержанием никотина – ничуть не менее вредоносны, чем их «полноценные» коллеги. Низкое содержание никотина заставляет курильщика рефлекторно затягиваться глубже, чтобы добиться желаемого эффекта, и большее количество вредных веществ и канцерогенов попадает в легкие. Низкое содержание никотина также провоцирует увеличение частоты курения .
Миф №5: Никотин – причина негативного воздействия на здоровье курильщика
Факт: Основной вред никотина, содержащегося в табачных продуктах, - это формирование привычки, заставляющей потреблять табак. При этом главный вред от курения наносит табачный дым, содержащий около 4 000 веществ, многие из которых смертельно опасны: окись углерода, поражающая сердце и сосуды, канцерогены первой группы и др.
Миф №6: Никотин вызывает появление желтых пятен на руках и зубах
Факт: Причиной появление желтых пятен на пальцах и зубах является не никотин, а смола, содержащаяся в сигаретах.
Миф №7: Никотинзаместительная терапия (НЗТ) так же опасна, как и курение
Факт: Основная задача препаратов НЗТ – помочь человеку бросить курить. При использовании препаратов НЗТ в организм поступает минимально необходимая доза чистого терапевтического никотина - меньше, чем в сигарете, но достаточная, чтобы снять никотиновую «ломку». НЗТ учитывает тот факт, что главный вред от курения связан не с никотином, а с табачным дымом, а постепенное сокращение дозировки никотина при использовании препаратов НЗТ позволяет побороть зависимость от сигарет и бросить курить.
ФАКТЫ И ЦИФРЫ О КУРЕНИИ В УКРАИНЕ И МИРЕ
Курение в Украине:
• Украина занимает 2-е место в Европе по количеству выкуренных сигарет на душу населения .
• В Украине 28,8% взрослых (11,5 млн) курят табак, из них 50,0% мужчин и 11,2% женщин .
• 32,8% взрослых дышат табачным дымом каждый день или почти каждый день9.
• Более 2/3 (67%) ежедневных курильщиков выкуривают более половины пачки сигарет в день (11 сигарет и более), в то время как около 12% - более 20 сигарет в день .
• В среднем мужчины выкуривают больше сигарет в день (18), чем женщины (12)10.
• Ежегодно к курению приобщаются 500 тысяч молодых людей в возрасте 11 лет .
• Смертность населения от болезней, которые связаны с курением, составляет 100 тысяч человек в год (13% от общего количества смертей)10.
Курение в мире:
• Согласно данным ВОЗ среди 1,26 млрд. курящих людей около 47% составляют мужчины и около 12% - женщины9.
• Каждый день в мире от последствий этой вредной привычки умирает свыше 10 тысяч человек, каждый год – более 5 млн9.
• Учитывая динамику прироста курильщиков, эксперты прогнозируют, что к 2020 году курильщиками будут ежегодно становиться около 10 млн. человек.
Влияние курения на здоровье:
• 50% всех курящих в возрасте от 35 до 69 лет умирает преждевременно. Они теряют 20–25 лет жизни .
• С курением связаны 85% случаев заболевания раком лёгких , 80-90% случаев хронических заболеваний органов дыхания .
• Курящие женщины страдают бесплодием в 2-3 раза чаще, чем некурящие . Курение повышает риск импотенции у мужчин по разным оценкам от 50 до 80% .
• Курение провоцирует преждевременное старение организма, так как токсические вещества, содержащиеся в табачном дыме, разрушают ген SIRT-1, ответственный за сопротивление старению .
• Курящим больным в 2 раза чаще требуется назначение удвоенных доз препаратов .
• Курение приводит к большему количеству смертей, чем СПИД, наркотики, несчастные случаи на дорогах, убийства и самоубийства вместе взятые!
• В сигаретном дыме содержится более 4 тысяч химических веществ, многие из которых смертельно опасны: окись углерода, поражающая сердце и сосуды, около 40 канцерогенов и др .
• В 1992 году ВОЗ признал никотиновую зависимость болезнью .
• Одна сигарета сокращает продолжительность жизни на 7 минут .
