Видео дня
Сделайте детскую свободной от аллергенов!
Даже не склонному к аллергии ребенку совершенно не полезен постоянный контакт с бытовыми аллергенами. И уж тем более, если его можно избежать. Если же ваш ребенок склонен к аллергии, то освободить хотя бы его комнату от аллергенов просто обязательно. Как это сделать?
Правило № 1 – поддерживайте правильный микроклимат в квартире. Излишняя влажность способствует появлению плесени и клещей, а при недостаточной влажности пересушивается кожа и слизистые. Помните, что в зависимости от сезона, влажность в доме должна держаться на уровне 40-50%. Регулируют влажность при помощи увлажнителя, проветривания и кондиционера с функцией осушения.
Учтите, что ванная потребует особого внимания в вопросе поддержания влажности. Здесь может понадобиться специальное устройство для осушения воздуха. Не закрывайте двери в ванную после принятия душа или ванны, помещение должно тщательно проветриться.
Обязательно следите за состоянием фильтров во всех бытовых приборах. Помните, что некачественный или выработавший ресурс фильтр не просто бесполезен, а опасен. Регулярно мойте и меняйте фильтры в кондиционерах, мойках воздуха, пылесосах, увлажнителях и т.д. Если ребенок аллергик, то имеет смысл подумать над установкой дополнительного фильтра воздуха в его комнате.
Уборка.
Влажная уборка – эффективный способ бороться с аллергенами! Пыль нужно не сметать в воздух при помощи метелки, а вытирать влажной губкой или пылесосом. При этом важно максимально ограничить количество используемых химических средств. Учтите, что бытовая химия – сильнейший аллерген, так что выбирайте специальные губки и тряпки, которые позволяют убирать, не применяя моющих средств. Если же без бытовой химии не обойтись – выбирайте варианты с самым слабым запахом и тщательно смывайте препарат.
Скажите «нет» коврам!
Если в детской лежит ковер или, что еще хуже, висит на стене, то уберите его. В крайнем случае, замените на меньший по размеру. Дерево, плитка, линолеум – вот выбор напольных покрытий для семей с детьми-аллергиками, но никак не ковры или ковролин. Если вы никак не можете отказаться от ковровых покрытий, то замените их небольшими ковриками именно там, где они вам нужны (возле кровати, дивана) и регулярно стирайте их в горячей воде. Пылевые клещи погибают при температуре выше 55С. Вы также можете добавить масло эвкалипта при стирке - согласно последним исследованиям, оно губительно воздействует на клещей.
Уберите из комнаты ребенка все лишнее.
В комнате ребенка-аллергика не должно быть мягких игрушек, декоративных подушек, должен быть только минимум мягкой мебели и домашнего текстиля.
Если по каким-то причинам вы не готовы убрать ковер из комнаты ребенка, значит, ваш лучший друг – пылесос. Пылесосить ковер нужно ежедневно и очень тщательно! Не забывайте менять фильтры в пылесосе, а еще лучше – приобретите пылесос с НЕРА-фильтром. Во время уборки ребенка в комнате быть не должно!
Запретите курить в доме.
Кому-то это может показаться странным, но в нашей стране все еще много людей, которые позволяют себе курить в доме, например, на кухне. Раз и навсегда покончите с этой привычкой в своем доме. Сигаретный дым не только вреден всем, без исключения, но еще и является сильным раздражителем для астматиков и аллергиков. Сам по себе он может и не вызывать аллергию, но при этом способен значительно ухудшить ее симптомы.
Проветривайте комнаты с умом.
Свежий воздух просто необходим вашему ребенку. Но если аллергия у него на пыльцу или на цветение каких-то растений, то делать это нужно с большой осторожностью. Сегодня можно приобрести специальные фильтры для окон, которые задерживают лишние частицы и не пропускают аллергены в ваш дом. К тому же при проветривании необходимо помнить о поддержании влажности на нужном уровне.
Не храните дома химикаты.
Не храните дома краски, лаки, бензин и прочие вещества, имеющие сильный запах. Даже от плотно закрытых банок идет определенный запах, которого аллергику может вполне хватить. Покупайте лакокрасочной продукции и других химикатов ровно столько, сколько вам необходимо или храните их где-то вне дома и вне досягаемости ребенка.
Это правило касается и бытовой химии – не покупайте ее впрок, берите только для текущих расходов. Откажитесь от ароматизаторов, освежителей воздуха, ароматических свечей и подобных вещей в своем доме.
Будьте умеренны в декоре.
Статуэтки, картины, мягкие игрушки, портьеры, корзины, сушеные цветы и прочие аксессуары – пылесборники. Пусть с ними ваш дом кажется вам жилыми и таким уютным, но они активно собирают пыль. Неужели они важнее здоровья ребенка?
Регулярно мойте цветы и протирайте их листья с обеих сторон влажной губкой. Не заливайте водой растения, а также положите в каждый горшок слой гравия или декоративных камней, чтобы уменьшить количество пыли от земли.
Спальное место.
Помните, что ребенок проводит чуть меньше половины своего времени в кровати, так что она должна быть совершенно безопасной.
Всегда застилайте детскую кровать и желательно используйте наматрасник. Помните, что матрас – просто идеальное место для клещей. К тому же, матрас накапливает пыль и другие аллергены. Покрывало позволяет немного уменьшить попадание аллергенов на него.
Стирайте постельное белье при температуре не ниже 60С. Это убивает пылевых клещей, а тщательное полоскание позволяет снизить накопление других аллергенов. Простыни, пододеяльники и наволочки нужно стирать еженедельно, а покрывала – не реже 1 раза в месяц. Если у ребенка аллергия на пыльцу, то сушить постельное белье и одежду малыша нужно в квартире, а не на улице.
Выбирайте постельные принадлежности внимательно. Берите подушки и одеяла со специальным напылением, защищающим их от накопления аллергенов. Убедитесь в том, что подушки и одеяла можно стирать.
Дополнительные меры.
Снимите жалюзи. Их очень трудно вымыть от пыли, а потому они крайне нежелательны в детской. Здесь предпочтительнее занавески, которые можно стирать раз в две недели в горячей воде.
Откажитесь от мягкой мебели в детской, это не составит проблемы. Выберите сюда деревянные стулья, которые можно легко протереть от пыли.
Уберите все безделушки. Они мешают уборке и собирают пыль. В крайнем случае – поставьте их в шкафу, за стеклом.
Двухъярусная кровать – плохой выбор для аллергика. На нижнем ярусе ребенок получает двойную дозу аллергенов и дышит в замкнутом пространстве, с ограниченным движением воздуха, на верхнем – дышит пересушенным воздухом.
Регулярно мойте и стирайте игрушки. Альтернативой стирке мягких игрушек может стать их помещение на пару дней раз в несколько недель в морозилку и тщательная обработка при помощи пылесоса.
