Видео дня
Деликатная проблема
Беременность – самое прекрасное, что может произойти с женщиной. И состояние радостного ожидания не должны омрачать никакие проблемы. В том числе и такие деликатные, как геморрой. Впрочем, эту неприятность легко устранить. Как именно, мы выяснили у специалистов.
Доктор, у меня это…
Сразу скажем, если вас беспокоит проблема геморроя во время беременности, вы не одиноки. По статистике, сегодня этой болезнью страдают примерно 47% дам, находящихся в интересном положении. А у женщин небеременных она встречается всего в 5-6% случаев.
То есть геморрой, по сути, можно назвать сопутствующей беременности проблемой. А раз так, то ни в коем случае не стоит его стесняться. Более того, важно как можно раньше сообщить об этой неприятности своему доктору.
Вообще, обычно геморрой появляется во второй половине беременности, когда малыш становиться довольно большим. Из-за давящей на кишечник матки опорожение в этот период бывает уже не таким регулярным, а запор – главный друг геморроя и зачастую основная причина его появления.
Запор является своего рода побочным эффектом положительной защитной реакции организма, цель которой – сохранить беременность. Дело в том, что у кишечника и матки общая иннервация. Потому чрезмерная активность перистальтики кишечника может стимулировать сократительную деятельность матки, вызвав угрозу прерывания беременности.
Это вовсе не значит, что без запоров нельзя обойтись. Еще как можно! Просто скорректируйте рацион. Теперь вам необходимо есть побольше салатиков и фруктов, злаков и пить соки с мякотью. В этих продуктах питания содержится клетчатка, которая налаживает перистальтику кишечника.
Кроме того, не забывайте включать в свой рацион сухофрукты (курага, инжир, чернослив), поставьте себе на видном месте небольшую вазочку с этими лакомствами и ешьте их вместо конфет и тортов. Кстати, такая овощно-фруктовая диета вас сослужит двойную службу – она очень полезна для правильного развития плода.
Другой момент касается эмоциональной «бури», происходящей в период беременности, женщины в положении часто эмоционально неустойчивы. Они становятся плаксивыми и капризными, страдают от необоснованных страхов… Все это тоже может стать причиной запора.
Кишечник от стресса как бы впадает в ступор, отказываясь выполнять свои прямые обязанности. Медицинские исследования показали, что запоры чаще встречаются у женщин, которые лечились от бесплодия и/или панически боятся, что не смогут выносить ребенка.
С другой стороны, известно, что сам запор может стать причиной тревоги. Такой вот порочный круг получается. И выход здесь только один – настраивать себя на позитив!
Виновата бабушка?
Бывает и так, что геморрой возникает у тех, кто никогда не мучился запорами. Здесь наверняка большую роль сыграла наследственность. Ведь нередко геморрой возникает у нескольких поколений по женской линии.
Вообще у женщин с семейной предрасположенностью к варикозному расширению вен геморрой, как правило, появляется уже на 3-4месяце беременности. Поэтому таким мамочкам было бы неплохо проконсультироваться с флебологом. Кстати, многие не знают, что геморрой – это и есть варикозное расширение вен в области заднего прохода. И возникает оно из-за застоя крови при повышении внутрибрюшного давления.
Любопытно, что некоторые мамы и понятия не имеют, что у них геморрой. Ведь наружный геморрой, когда в области ануса появляются маленькие шишечки, на начальной стадии часто протекает незаметно. Шишечки почти никогда не беспокоят будущую мамочку.
Куда хуже обстоит дело с внутренним геморроем, когда узлы (сине-багровые шишки) появляются в самой прямой кишке. Они обычно довольно болезненны и кровоточат. И особенно сильную боль испытывает женщина при дефекации. Из-за этого невольно она старается реже ходить в туалет, что способствует запорам, а те – появлению новых шишек.
После родов болезнь может усилиться. А все потому, что во время родовой деятельности, при прохождении головки в узкой части полости малого таза происходит сдавливание сосудов прямой кишки. В итоге от потуг геморроидальные шишки выпадают, иногда разрываются. Жуть! Так что бороться с геморроем лучше заранее.
Идем к врачу
Терапию каждой беременной врач-проктолог подбирает индивидуально. Ведь доктор должен учесть все детали – как проявляется геморрой, когда он появился, что именно его вызвало.
На самой начальной стадии обычно достаточно прописать диету и послабляющие препараты. Беременной также наверняка порекомендуют больше гулять на свежем воздухе, заниматься гимнастикой или плаванием. К сведению, лечебная физкультура – одно из главных орудий в борьбе с геморроем. Ведь с помощью специальных упражнений можно и от запора избавиться, и устранить застой крови в области таза.
При наружном геморрое показаны травяные ванночки, мази, примочки. Если женщина жалуется на частые боли, то придется применять различные лечебные свечи. Они дезинфицируют, снимут воспаление, устранят зуд. Беременным с большими шишками, у которых часто случаются кровотечения, а боли нестерпимые, возможно потребуется оперативное вмешательство. Но за скальпель врачи возьмутся лишь в крайнем случае.
А пока займемся профилактикой.
1. Следите, чтобы опорожнение кишечника было регулярным. Для этого ешьте больше продуктов, содержащих грубую растительную клетчатку (овощи, фрукты, злаки, крупы, чернослив). Употребляйте молочно-кислые напитки, богатые бифидо- и лактобактериями. Важно при этом пить достаточное количество жидкости.
А вот от некоторых продуктов придется отказаться. Речь идет о булках, сладостях, кофе. Не способствуют нормальной работе кишечника и острые, соленые, копченые, жирные блюда и продукты. Кстати, помимо негативного влияния на кишечник, они и просто вредны для здоровья. В идеале ваше питание должно максимально соответствовать принципам здорового.
В приготовлении пищи отдавайте предпочтение тушению и варению вместо жарки. Старайтесь воздерживаться и от продуктов, содержащих всевозможные красители, консерванты, заменители и улучшители вкуса. Чем натуральнее и проще приготовлена пища, тем благоприятнее она для желудочно-кишечного тракта.
2. Больше двигайтесь и меньше сидите. Однако проводить целый день на ногах тоже нежелательно. Чередуйте легкие физические упражнения с периодами отдыха и расслабления. Делайте зарядку по утрам, больше гуляйте на свежем воздухе, избавьтесь от привычки сидеть, держа ногу на ноге – все эти правильные рекомендации актуальны и в случае с профилактикой геморроя.
3. Ежедневно принимайте душ, желательно завершать его контрастными обливаниями. Делайте сидячие ванночки с настоем ромашки или с морской солью. Это поможет немного утихомирить воспалительные процессы, напряжение и боль.
Не запускайте проблему, не надейтесь, что геморрой исчезнет сам после рождения ребенка. Тем более, что после появления в вашем доме малыша, у вас появится много забот, связанных с ним, а вот на себя, хождение по врачам, лечение времени будет очень мало.
