Беременность и стресс?

К сожалению, беременную женщину практически невозможно оградить от стрессов и поместить в идеальную среду: толчея в метро, хамоватые продавцы, крик несправедливых начальников и усталого мужа, что еще хуже - сварливой свекрови...

Все это так или иначе присутствует в жизни будущей мамы. Как быть? Самым действенным средством в борьбе со стрессами было и остается прощение обидчиков и улыбка.

По дороге на роботу вы попали в пробку или вам наступили на ногу? Но ведь это не опасно для ребенка. Улыбнитесь, ведь скоро количество таких ситуаций в вашей жизни сведется к нулю.

Если высказывает свое недовольство свекровь,- это тоже не повод для волнений. Подумайте о том, насколько вы моложе, энергичнее. К тому же уже скоро ваша свекровь будет любить и баловать вашего малыша.

Возьмите за правило любую стрессовую ситуацию рассматривать с другой стороны и находить повод улыбнуться. Там, где появляется улыбка, стрессу не место!

Прежде чем вступать в спор, задумайтесь о его целесообразности (особенно сейчас!) и воспользуйтесь старым проверенным способом - медленно посчитайте до десяти.

Не стоит отказываться от всех развлечений: те из них. которые не связаны с пребыванием в тесном многолюдном помещении, даже полезны для вас, потому что отвлекают от тревожных мыслей.