Видео дня
Сон в летнюю ночь, или как укладывать спать малышей в жару
Лето. Зимой мы так мечтаем о том, чтобы оно скорее началось, а потом в самый его разгар не знаем, куда деться от жары, а еще больше не знаем, как спасти от этого своих деток… А чего стоит их уложить, жарким душным вечером спать. Как же помочь перенести малышам, пусть недолгий, всего в 2 -3 недели, но очень тяжелый период времени.
Если у вас есть кондиционер, или вы хотите его установить, но слышите со всех сторон разговор о том, что его очень вредно использовать, не слушайте таких «добрых» советов. Просто нужно ребенка разместить в комнате, где нет охлаждающего воздух прибора, чтобы избежать воздействия сквозняка, а уже через некоторое время выключить кондиционер и перенести ребенка в охлажденную комнату. Если вы не имеете возможности пользоваться таким благом цивилизации, то приобретите вентилятор и с наступлением вечера включайте его, предварительно раскрыв все окна. Поток воздуха направляйте так, чтобы он не попадал на ребенка. Конечно, предварительно защитите свое жилище от назойливых летающих комаров и мух, закрыв окна москитными сетками.
Очень важно днем уменьшить прямыми солнечными лучами прогревание комнаты, в которой находится малыш. Прикройте стекла фольгированной пленкой или белой бумагой, отражающими свет, и днем закройте шторы или жалюзи, тогда свет от солнца будет меньше нагревать помещение.
Обязательно нужно ежедневно бороться с налетающей в открытые окна пылью, лучше всего перед сном ребенка провести в его спальне влажную уборку. Кроме этого, смягчить духоту можно путем расставления по комнате емкостей с водой, развешивания влажных полотенец или обрызгиванием цветов пульверизатором.
Откажитесь на время жары от памперсов и одевайте на ребенка ночную одежду только из натуральных тканей. Постельное белье тоже должно быть хлопчатобумажным или льняным. Убедитесь в том, что матрас достаточно жесткий и не «парит» тело малыша.
Помните, что пить ребенок в жару должен и днем, и ночью, так как обезвоживание организма в жару происходит очень интенсивно. Грудничка придется чаще прикладывать к груди и давать ему самую капельку кипяченой воды.
Обеспечьте ребенку тишину и минимум освещения, чтобы не нарушать сон, который не будет крепким из-за жары.
И самое главное - не нервничайте, ведь жара продержится не так долго, а потом вы снова будете мечтать о лете.
