Подбираем диету по группе крови

Когда женщины задумываются о том, что пора худеть? Правильно, либо накануне летнего сезона, либо перед Новым годом. Вот сейчас за окном последний месяц осени и не за горами самый долгожданный зимний праздник – Новый Год. Пора худеть? Предлагаем вашему вниманию диету по группе крови.

Мы не беремся утверждать, что она действует безотказно и стопроцентно вам подойдет. Но узнать вы это сможете, только если попробуете.

Диета по группе крови предусматривает разнообразные продукты в вашем питании. Но основная суть такой диеты очень проста – все полезное – можно, все вредное – ограничить.

А вы знаете, что каждая группа крови имеет свое название? I группа – «Охотники», II группа – «Земледельцы», III группа – «Кочевники», IV группа – «Загадочные» или «Безымянные». Эта группа крови выделилась. Все дело в том, что появилась она самой последней, возникнув по причине слияния противоположных типов А и В. Четвертая группа крови считается одной из самых редких, ее носят всего 8% жителей планеты.

Видео дня

Итак, рекомендации по списку продуктов и составлению меню.

Первая группа крови В меню для первой группы крови можно включить мясо всех видов, рыбу и другие морепродукты, не кислые фрукты и овощи. Продукты, которые нужно ограничить или употреблять с осторожностью: овсянка, кукуруза, хлеб, кофе и алкоголь. Основатель идеи с диетами по группе крови не советует носителям I группы ограничивать себя в мясе, пытаясь жить по вегетарианскому стилю, если вы постоянно чувствуете себя уставшей и разбитой. Может быть вам не походит режим питания? Попробуйте его изменить. И вы увидите результат.

Вторая группа крови Для тех, у кого кровь II группы советуют обратить внимание на продукты растительного происхождения. Среди них бобы, овощи, соевые молочные продукты, соя, фрукты, за исключением «резких» (бананы, папайя, цитрусовые, кокосы), кофе, зеленый чай, красное вино, соки из морковки, ананаса и вишни. Получается, что группе крови, носящей название «Земледельцы» нежелательны в употреблении морепродукты, сахара, мороженого, хлеба. Если вы любитель мяса – можете позволить себе индюшку или курицу. Возможно, первое время будет сложно, но все же попробуйте, а вдруг ваше самочувствие улучшится, и вы войдете во вкус?

Третья группа крови Если обратить внимание на название группы, то не трудно понять, что у ее носителей хороший иммунитет и крепкая нервная система. А еще, такой важный пункт, как всеядность. Посмотрите на предлагаемые продукты и сами в этом убедитесь: Мясо, рыба, яйца; кисломолочные продукты; бобы и крупы (лучше исключить гречку и пшеницу); практически все овощи (здесь лучше исключить оливки, тыкву, помидоры и кукурузу); фрукты – все, кроме ревеня и кокосов.

Четвертая группа крови Теперь поговорим, о самой загадочной группе крови. Мы уже выяснили, что появилась она относительно недавно, смешав определенные типы. По этой причине и питание у представителей IV группы должно быть смешанным. Здесь главное умеренность, поскольку пищевой тракт у вас достаточно чувствителен. Список продуктов: Мясо кролика, индюшка, баранина; речная рыба; кисломолочные продукты, сыр тофу, зеленые оливки, грецкие орехи и арахис, кофе и чай (на травах или зеленый), пиво и вино. Отказаться лучше от сала, мяса свинины, гречки, перца, кукурузы и семечек.

Конечно, будет ли результат от такой диеты, в большей степени зависит от психологического настроя на похудение и индивидуального восприятия. В любом случае, желаем вам успехов в этом нелегком деле.