10 мифов о фитнесе, в которые нужно перестать верить

В последнее время спорт и здоровый образ жизни становятся все популярнее. Каждый 2-3 человек ходит в тренажерный зал, занимается йогой или бегает по утрам. Но кроме людей, ведующих здоровый образ жизни, растет и количество ложных представлений о фитнесе. Поэтому мы подготовили для вас самые популярные мифы о спорте и выяснили насколько они правдивы.