Мифы или реальность: безопасность детей в период эпидсезона

Не простудиться зимой ребенку – задача из невозможных. А вот болеть меньше – вполне реально. Так уж заложено природой, что для формирования крепкого здоровья организму нужно неоднократно познакомиться с патогенами и потренироваться им противостоять. Более всего таких "тренировок" приходится на осенне-зимний период

Родители прибегают ко всем известным способам лечения и профилактики ОРВИ. Методом проб и ошибок определяют, какие действенные, а какие нет. Но доказательная медицина давно опровергла "эффективность" некоторых из них. Поэтому не стоит экспериментировать со здоровьем детей и не практиковать сомнительные средства. Ребенок болеет не потому, что начался сезон гриппа и простуд, а от...

• Витамины

Звучит из каждого утюга, что в сезон гриппа и простуд детям нужно дополнительно давать витамины. Но конкретно зачем – не объясняют. Ограничиваются общей фразой: для поддержания и укрепления иммунитета. Детский организм действительно нуждается во многих веществах и микроэлементах для своего роста и развития. Но их в достаточном количестве можно получать из еды. Просто питание ребенка должно быть сбалансированным и разнообразным. Каши, сезонные овощи и фрукты, мясо, рыба, молочные продукты, орехи – это основа здорового рациона. Остальные – конфеты, фастфуд, полуфабрикаты, снеки, шоколад, сдоба – тоже можно, но в небольшом количестве. Из всего разнообразия детский организм возьмет себе необходимые витамины и минералы, закроет свои потребности. Поэтому лучше родителям сосредоточиться на качественном питании, а не выбрасывать деньги на ветер, то есть на баночки витаминов. Единственный витамин, который рекомендуют почти всем детям дошкольного возраста – витамин D. Другие витамины назначает педиатр или семейный врач при необходимости (в случае болезненного состояния ребенка).

• Переохлаждение

Переохлаждение косвенно касается ОРВИ, простуды или гриппа – их вызывают вирусы. Цель вируса – попасть в организм и зацепиться там в клетке. Легче всего это сделать, когда воздух в жизненном пространстве ребенка слишком сухой. Ведь осенью и зимой большинство своего времени ребенок проводит именно в таком теплом, сухом, не проветренном классе, квартире, комнате. Это пересушивает слизистые носа, рта и глаз – первую линию защиты от вирусов. А переохлаждение – это временное состояние, которое никак не влияет на состояние иммунитета. Поэтому вряд ли ребенок заболеет ОРВИ после того, как намочит ноги, съест мороженое, побегает на улице без шапки или побудет на сквозняке.

• Вакцинация

Да, вакцинация от гриппа на 100% не защищает от риска заболеть. Ее цель – существенно снизить вероятность заболевания и избежать осложнений. Мнение, что прививка провоцирует грипп, – миф. Причиной так считать может быть непонимание процесса: вакцина не содержит живых вирусов; прививки делают в начале эпидсезона, а затем в течение 2-3 недель в организме вырабатываются антитела, то есть формируется иммунитет против вируса гриппа. В этот период существует вероятность заболеть, поскольку организм еще недостаточно сформировал свою защиту. Чаще болеют гриппом дети до 8 лет, для них опасны и последствия болезни: пневмония, энцефалопатия, обезвоживание, болезни сердца. Также в группе риска те, кто может получить осложнения (беременные, лица 65+, люди с ослабленным иммунитетом и хроническими заболеваниями).

• Лечение

Лекарств против ОРВИ и простуд не существует. Единственное, что можно сделать – это облегчить симптомы и помочь организму ребенка бороться с вирусной нагрузкой. Лучше забыть народные методы типа прогревания ног, ингаляций над горячим картофелем, растирания спиртом, носков с горчицей, употребления лошадиных доз витамина С, лука и чеснока. Если ребенок заболел, то грамотными действиями родителей будут следующие:

• давать много пить теплой жидкости (вода, чай, компот, морс), чтобы поддерживать водный баланс организма;
• повысить влажность воздуха в помещении, где находится ребенок;
• заложенный нос промывать солевым раствором;
• боль в горле снимать аптечными леденцами, теплым напитком или даже мороженым (зависит от характера боли и состояния ребенка);

• температуру выше 38,5 °С сбивать ибупрофеном;
• чтобы снизить вирусную нагрузку и прекратить репликацию (размножение) вируса, врач может посоветовать дать ребенку противовирусный препарат. Желательно на основе флавоноидов (растительные соединения, подавляющие размножение ДНК- и РНК-вирусов) – они безопасны, предназначены именно для детей с рождения, содержат природные компоненты, не способны вызывать аллергическую реакцию, подходят для длительного использования в целях лечения и профилактики.

• Профилактика

К сожалению, о ней и укреплении иммунитета вспоминают уже тогда, когда ребенок заболел. И используют их в качестве лечебных методов. Следует запомнить, что профилактика – это таблетки, а образ жизни, который организовать гораздо сложнее, чем купить и дать таблетку. И кстати, укреплением иммунитета занимаются круглогодично, а не только эпизодически в холодное время года. Итак, под профилактикой от ОРВИ и укреплением иммунитета подразумевается:

- образ жизни (полноценное питание, сон, физическая активность, ежедневное пребывание на свежем воздухе, минимум стресса, отдых, одежда в соответствии с температурными условиями);

- привычки (гигиена чихания и кашля, регулярное мытье рук, не касание руками лица, дистанцирование, отказ от посещения без нужд мест массового скопления людей, создание оптимальных условий в среде пребывания ребенка).

Следовательно, готовиться к эпизсезону особенно и не нужно, если создать для ребенка правильные условия, соблюдать принципы здорового образа жизни, делать прививку вовремя, правильно лечить и не забывать о профилактике.