5 порад жінкам: як пережити розлучення

"Розлучилася із чоловіком через 3 роки після одруження. Втомили його постійні зради та брехня.Тепер сама виховую сина. А він живе з іншою, і має другу дитину. Я ніби й розлюбила його, і сама на розлучення подала. Але забути не можу. Може то від образи, що так вчинив зі мною. Чи від того, що я досі сама, а він має сім'ю і про нас із сином не думає" - каже Ольга Васюта із Вінниці. Таких історій тисячі. На жаль, відсоток розлучень в сучасному світі не зменшується. Хтось переживає розлучення швидко і безболісно, а комусь потрібна допомога експертів і піідтримка друзів і рідних.

Поради жінкам, які розлучилися дає столичний психолог Віктор Шумов.

1. Якомога менше часу проводьте вдома на самоті. Частіше бувайте з рідними, друзями. Сходіть у кіно з подругою, чи з дитиною. Відвідуйте виставки, бувайте у кафе та рестранах, або навіть просто прогулюйтесь парком.

2. Не мучте себе роздумами про те, що дитина росте без батька. Дитина має рости в турботі, ніжності і любові, а не спостерігати за конфліктами рідних і близьких.

3. Женіть від себе депресію. Не заглядайте до чарки. Алкоголь не лікує душевних ран. Завжди майте при собі телефон та номери людей, до яких можна звернутися в складній ситуації.

4. Бережіть себе. Усі негативні емоції позначаються на вашому здоров'ї. Краще вдягніть улюблену сукню і підіть на дискотеку. Спробуйте закрутити новий роман.

5. Ні в якому разі не налаштовуйте себе на думку, що ваше життя закінчилося і ви більше ніколи не вийдете заміж, чи нікому не потрібні. Навчіться любити себе, цінувати життя дитини та інших родичів. І не зациклюйтеся на колишньому чоловікові.