Ученые объяснили, как питание влияет на успеваемость ребенка в школе

Американские исследователи выяснили, как продукты питания могут помочь школьнику стать отличником.

Об этом сообщает издание Medik Forum.

Во время исследования ученым удалось доказать, что одной из причин низкой успеваемости школьников является то, что в их рационе недостаточно йода, железа и цинка. В связи с этим дети быстро устают, у них начинается интеллектуальная апатия и вялость, что приводит к снижению внимательности и проблемам с памятью.

Ученые отмечают, что для того, чтобы ребенок хорошо учился и не уставал в школе, в его пищу нужно добавлять йодированную соль, поскольку она положительно сказывается на состоянии его здоровья. Помимо этого, в рационе школьника должны присутствовать морепродукты.

Также медики отмечают, что для лучшего усваивания молочные продукты и мясо лучше есть в разные приемы пищи.

Самое главное помнить, что питание школьника должно быть полноценным и сбалансированным.

Как ранее сообщал "Обозреватель", ученые рассказали о влиянии вредных привычек на здоровье ребенка в будущем