Видео дня
Проводим семейный выходной с максимальной пользой
Что может быть лучше, чем провести выходной на свежем воздухе? Да и сезон благоволит этому – когда еще можно так здорово отдохнуть на природе, как не летом или осенью. Но важно не просто вытащить детей из каменных джунглей на открытый воздух, гораздо важнее показать им, насколько весело и интересно проводить время активно.
Компьютеры, телевизоры, телефоны – только одна сторона проблемы. Нельзя не признать тот факт, что сегодня дети тратят значительно больше времени на учебу. Английский со второго класса, углубленная математика с третьего, второй иностранный с пятого. А еще кружки, секции, дополнительные занятия. На улице погулять подчас иногда просто некогда. Увы, все это возможно расширяет перспективы ребенка в дальнейшем, но уж точно не благотворно влияет на его здоровье. А ведь дети, которые полноценно отдыхают, меньше подвержены стрессам, нервным срывам и даже различным заболеваниям. К тому же, детям просто необходим витамин Д, который мы получаем вместе с солнечными лучами.
Разумеется, ребенок перенимает привычки и традиции семьи. Если самое спортивное соревнование у родителей – это бильярд по пятницам, то и спортивные увлечения ребенка, скорее всего, ограничатся игрой в футбол на игровой приставке.
Если же каждые выходные родители отправляются на природу и получают от этого огромное удовольствие, то и ребенок быстро привыкнет проводить свободное время с пользой для здоровья.
Вам по душе велосипеды? А ролики? Может быть, вы живете в местности, где есть возможность заниматься скалолазанием? Или у вас есть лодка? Словом, выбирайте те, что вам нравится, и покажите своему ребенку, насколько это увлекательно и весело.
Идеи для веселого времяпрепровождения с детьми.
1. Купите красочные дождевики, зонты и резиновые сапоги и плохой погоды для прогулки больше не существует! Даже если на улице идет дождь, ваша семья сможет гулять по самым глубоким лужам и веселиться. 2. Отправляйтесь на улицу вечером, прогуляться перед сном и изучать астрономию, ведь только вечером на небе можно найти все знакомые звезды и созвездия. 3. Купите бинокль, телескоп или микроскоп и проводите самые настоящие научные изыскания. 4. Приготовьте сэндвичи, налейте в термос чая, положите в сумку печенья и фруктов и отправляйтесь на пикник. Даже если это будет парк неподалеку, после прогулки аппетит у ваших детей будет отменный. 5. Посадите собственную грядку во дворе или хотя бы на балконе. Вырастить своими руками лук, редис, петрушку или цветок для любимой мамы – для ребенка это настоящее чудо. 6. Введите новую традицию – семейные обеды на природе в теплое время года. Совсем не обязательно покупать каждую неделю шашлыки или устраивать пир горой. Овощи на гриле, печеная картошка и даже жареный на костре хлеб производят на детей не меньшее впечатление. 7. Начинайте день с зарядки на улице в теплое время года хотя бы в выходные дни. Вы можете использовать для этого любой стадион неподалеку или собственный двор. Главное, чтобы ваша семья делала это вместе! 8. Отправляйтесь в лес по грибы или ягоды всей семьей. Пусть вы даже не найдете никаких ягод, а жарить все равно будете шампиньоны из супермаркета, а не найденные две лисички – впечатления у детей останутся незабываемые.
