Прыжки на батуте полезны для здоровья

Все дети любят прыгать на батутах. Но оказывается - это не только весело, а еще и полезно. Что касается влияния на детское здоровье, то батуты помогают развивать опорно-двигательный аппарат и координацию. Но выяснилось, что с пользой не только для души, но и для тела батут могут использовать и взрослые люди.

В европейских странах батуты используются в различных спортзалах, поскольку никто не отрицает их позитивного воздействия на человеческую психику и состояние здоровья. Во время прыжков на батуте увеличивается насыщение организма кислородом. Благодаря физическим упражнениям улучшается функционирование вестибулярного аппарата за счёт того, что тело пытается наиболее комфортно приземлиться.

Прыгая на батуте, человек тренирует свою мышечную систему и улучшает координацию движений. Эти упражнения оказывают позитивное влияние не только на мышцы, но и на позвоночник, поэтому прыжки рекомендованы для профилактики остеохондроза. Во время занятий на батуте укрепляется сердечная мышца, улучшается работа внутренних органов – происходит активизация дыхательной системы, перистальтики кишечника, улучшается кровообращение и повышается упругость кожных покровов. Занятия на батуте помогают человеку справиться с депрессией.

Видео дня

За счёт усиленного притока крови активно сжигаются лишние килограммы. Ускоренный обмен веществ активизирует правильный расход калорий. Прыжки на батуте рекомендованы людям со слабой физической подготовкой. Исходя из вышесказанного можно сделать вывод, что занятия на батуте – замечательный способ борьбы с ожирением.

У детей во время прыжков развивается координация движений, происходит улучшение двигательных навыков, сна, укрепление и тренировка мышечной и дыхательной систем.

Но стоит помнить, что физические упражнения на батуте противопоказаны при повышенном артериальном давлении, заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем, онкологической патологии, сахарном диабете в период обострения и тромбофлебите.

Источник: