Можно ли кормящей маме есть халву?

После появления долгожданного малыша на свет ограничения в еде не заканчиваются, а становятся еще более строгими. Диета кормящей матери исключает любые вредные продукты или те, которые могут принести дискомфорт малышу, например вздутие живота или аллергию. Случается так, что маме уж очень хочется чего-то вкусненького, можно ли при кормлении грудью кушать халву?

Существуют различные мнения по этому поводу, некоторые утверждают, что халву категорически нельзя кушать при кормлении грудью, так как она содержит сахар и множество жиров, другие, наоборот, говорят о том, что есть халву, не возбраняется.

Некоторые разделяют точку зрения, что, если кушать халву, молоко станет жирнее, это вполне возможно, но, к сожалению, такие изменения происходят не у всех. Внимательно проследите за своей реакцией на халву, если у вас нет проблем с желудком, то вы вполне может съесть немного халвы. На востоке женщины не боятся кушать халву, так как считают, что лучше съесть ее, чем булочку или тортик.

Чтобы убедиться раз и навсегда, можно ли вам есть халву, съешьте небольшой кусочек с утра и проследите за реакцией малыша, если все нормально, то можете не отказывать себе в этом лакомстве но в мерах разумного.

Следует помнить, что различные виды халвы по-разному могут влиять на ваш организм. Одни легко усваиваются и не причиняют вам никакого дискомфорта, другие же очень тяжелые для усвоения. Выбирайте такую халву, в состав которой не входит мед, так как это сильный аллерген, и если у малыша есть аллергия, то последствия после потребления такой халвы могут быть весьма серьезными. На период кормления грудью, советуем вам не мудрить и кушать обычную подсолнечную халву. Кунжутную, фисташковую и другие виды оставьте на потом. Так же, как и любой другой продукт, вводите халву постепенно, начиная с маленького кусочка, постепенно дойдите до суточной нормы, которая составляет 100 граммов.

Если вы страстный поклонник халвы, то проведите испытания еще до родов. Съешьте кусочек халвы натощак и запейте водой, если почувствуете тяжесть в животе, значит, от халвы во время кормления грудью лучше воздержаться. Если же все в порядке, то кушать халву можно.

Время кормления грудью очень быстротечно, поэтому не переживайте, скоро вы сможет покушать все, что хотите, нужно только немного терпения!