Новорічне меню годуючої мами
«Яким має бути святкове меню для годуючої мами?»
Все, що їсть жінка, відбивається на якості її молока. При плануванні новорічного меню годуючій мамі потрібно виключити всі кислі, гострі та солодкі страви, а також продукти з великим вмістом спецій і часнику. Агресивні компоненти цих страв можуть привести до різних порушень в травній системі дитини. Небезпечні продукти, що підсилюють газоутворення в кишечнику: бобові, чорний хліб, консерви, білокачанна капуста, малосольні огірки, баклажани і виноград.
Новонароджені діти схильні до алергії, тому мамі рекомендується повністю відмовитися від продуктів-алергенів: меду, какао, морепродуктів. Традиційні новорічні мандарини, а також апельсини і грейпфрути краще відкласти до наступного свята.
Обережніше з напоями: під заборону потрапляють алкоголь, кава і міцний чай - вони можуть стати причиною занепокоєння й безсоння у дитини. Альтернативою алкогольним коктейлям можуть стати молочні, не забороняється і чорний чай з додаванням молока, а також журавлинний морс і домашні компоти.