Сливи при грудному вигодовуванні
Новоспечена мама повинна бути готова до того, що в її житті відбудеться чимало змін. Так, наприклад, вони торкнуться харчування. Жінці доведеться виключити зі свого раціону десяток продуктів, однак в їх число не повинні потрапити фрукти, які забезпечують жінку та її малюка вітамінами.
Так, в раціоні молодої мами обов'язково повинен бути присутнім такий фрукт, як слива. Вона є хорошим проносним засобом, який безболісно вирішує проблему виниклого запору у малюка. При цьому жінка повинна включати сливи в свій раціон в невеликій кількості, оскільки можна добитися протилежного ефекту. В результаті буде запущено процес порушення функції ШКТ у малюка.
В сливах присутня величезна кількість вітамінів та інших корисних речовин, які разом з грудним молоком надходять в дитячий організм. Йдеться про вітаміни А, С, РР і В, а також про органічні кислоти і мінеральні солі - залоза, магній, кальцій, фосфор, калій.
Під час грудного вигодовування користь сливи є безцінною, адже вона сприяє активізації перистальтики кишечника, попереджає розвиток анемії. Крім того, годуюча мама може вживати сливу в сушеному вигляді. Від цього вона не стає менш корисною. Із слив можна варити компоти, які також принесуть користь організму жінки, а значить і малюкові.
Вживання сливи під час грудного вигодовування може принести не тільки користь, але і шкоду (про це було сказано вище). Не варто зловживати цим фруктом, інакше доведеться звертатися в аптеку за засобом від рідкого стільця. Для того, щоб цього не сталося, потрібно вводити сливу в свій раціон в малих кількостях, починаючи з однієї ягоди.
У тому випадку, якщо з боку малюка немає ніякої негативної реакції у вигляді неспокою, рідкого стільця і т. п., то наступного разу можна буде з'їсти 2-3 ягоди. Якщо годуюча мама почала вживати сливи для того, щоб позбавити немовля від запору, то вона також повинна починати включати фрукт в раціон в мінімальній кількості.
Також важливо враховувати той факт, що чим менша крихітка, тим менше варто з'їдати ягід сливи, оскільки цей фрукт володіє агресивною дією по відношенню до дитячого травного тракту. Якщо годуюча мама включила сливу в свій раціон, то вона не повинна додавати до неї ніяких нових продуктів, інакше вона не зможе визначити реакцію крихітки конкретно на даний фрукт.