Травяные сборы для улучшения количества и качества молока

Наверное, нет такой мамы, которая в какой-то период грудного вскармливания, не задумывалась бы о том, достаточно ли у нее молока. Одних мам беспокоит, что грудь стала мягкая, перстала наливаться перед кормлением. Другие расстраиваются из-за ежевечерних капризов и боятся, что малыш голодный.

Однако не стоит спешить докармливать малыша смесью. Если ребенок набирает вес и писает не меньше 10−12 раз за сутки, то из-за мягкой груди беспокоиться не надо. Напротив, вы можете порадоваться – у вас установилась зрелая приливная лактация, когда молоко вырабатывается в основном во время сосания, а между кормлениями грудь остается мягкой.

Если вы кормите ребенка по требованию, он правильно берет грудь, вы не используете посторонние предметы для сосания (соска, бутылочка с водой), но прибавки веса не превышают 125 г в неделю (в первые месяцы жизни ребенка), то можно попробовать увеличить количество молока с помощью травяных сборов.

Чтобы молоко вырабатывалось в достаточном количестве, маме нужно хорошо питаться. Ограничьте в питании пустые углеводы – изделия из белой муки, сахар, конфеты, сгущенку – эти продукты выработку молока не увеличивают, зато могут способствовать набору лишнего веса.

Также, в рационе доложно быть достаточно белка (мясо или рыба), кисломолочных продуктов, различных каш и растительных масел, тушеных и свежих овощей. Очень важно не ограничивать потребление жидкости, пить лучше чистую воду, домашние компоты и морсы. Не стоит увлекаться напитками, содержащими кофеин, чай и кофе могут несколько снижать лактацию. Для выработки молока лучше всего пить теплые напитки перед кормлением и во время кормления.

Рецепты сборов 1. Семена аниса — 2 части, семена укропа — 2 части, семена пажитника сенного – 2 части, семена фенхеля — 3 части. 1 ч. ложку смеси залить 200 мл кипятка, настаивать 20 минут, остудить. Пить по 200 мл настоя 2−3 раза в день.

2. Семена аниса — 1 часть, семена фенхеля — 1 часть. 1 ч. ложку смеси залить 200 мл кипятка, настаивать 20 минут, остудить. Пить по 200 мл настоя 2−3 раза в день.

3. Семена аниса — 1 часть, семена укропа — 1 часть, семена фенхеля — 1 часть, трава душица — 1 часть. 1 ч. ложку смеси залить 200 мл кипятка, настаивать 20 минут, остудить. Пить по 200 мл настоя 2−3 раза в день.

Читайте также: Пять рецептов праздничных блюд для кормящих мам