МоваЯзык

/ Mamaclub

Овощной прикорм для карапуза

779

Самой обсуждаемой темой среди молодых мам, детки которых приближаются к своему полугодию – первый прикорм. С чего начинать, как готовить и как кормить?

Первое, что стоит сказать – по рекомендациям врачей всемирного здравоохранения первый прикорм должен быть овощным. Имеются некоторые исключения для овощного прикорма – это недобор веса или послабленный стул. Здесь уже стоит обратить внимание на рекомендации своего педиатра.

Любой прикорм первоначально должен быть однородным. Для этого сваренные овощи протирают через сито или с помощью блендера. Также одной из главных рекомендаций – кормить малыша с ложки, а не из бутылочки. Конечно же, сначала это должна быть четверть ложечки, далее половинка и по возрастанию, обязательно при этом наблюдая за реакцией маленького гурмана.

Первый овощ в прикорме

Здесь рекомендации разных стран мира отличаются. В одних странах рекомендуют морковь или тыкву, в других – капуста или кабачок. Второй вариант более популярный в нашей стране. Поскольку отечественные врачи считают, что овощ для прикорма должен быть выращенный на нашей земле, не привезенный из-за рубежа и не иметь яркую окраску. Поэтому выбор молодых родителей падает чаще на кабачки и цветную капусту. Позже добавляют картошку (вымоченную от крахмала), морковь, тыкву и т.д.

Поговорим о пользе первых овощей

Кабачки. В этом овоще огромное количество минералов, таких как каротин, аскорбиновая кислота, кальций. Он укрепляет иммунитет малыша, и поможет отрегулировать стул крохи.

Цветная капуста. В ней достаточное количество клетчатки для ребенка. Также в состав этого овоща входят фосфор, калий, магний, железо и другие полезные минералы и витамины. Цветная капуста хорошо влияет на обмен веществ карапуза, укрепляет стенки сосудов и кости растущего организма.

Тыква. Самый витамизированный овощ. Также из его достоинств нужно сказать о белках и углеводах, которые входят в состав тыквы. Она имеет слабительный эффект, поэтому полезна для грудничков, которые страдают запорами.

Тоже самое можно сказать и о морковке. Помимо этого она еще полезна после перенесенных простуд, имеет бактерицидное действие.

Готовим сами или покупаем?

Этот вопрос также очень интересует мам. Но здесь, наверное, никогда не будет одного решения. Одни склонны к тому, что баночное детское питание такое же полезное, как и сваренное самостоятельно, другие категоричны в своем выборе – и отдают предпочтение только домашней продукции. Так что здесь выбор только за вами. Единственное, что стоит сказать – если вы решили готовить сами, то подготовьтесь заранее и заморозьте овощи в летний сезон, а не покупайте их зимой на рынке.

Если вы готовите сами, то вот несколько рекомендаций:

- овощи нужно очень хорошо помыть под проточной водой;
- очистить от шкурки, порезать на кубики и хорошо проварить в заранее прокипяченной воде;
- соль и сахар в прикорм добавлять не стоит.

Чтобы ребенку вкус новой еды был более знакомым, многие советуют добавлять грудное молоко. И самое главное – еда для малыша готовится на один раз. Кормить малыша нужно только свежее сваренной едой.

Ты еще не читаешь наш Telegram? А зря! Подписывайся

Читайте все новости по теме "Питание ребенка от 0 до 1 года" на OBOZREVATEL.

0
Комментарии
0
0
Смешно
0
Интересно
0
Печально
0
Трэш

Блоги медицины