Прегравидарная подготовка – что это?
Прегравидарной подготовкой принято называть подготовку женщины к беременности. Данный термин произошел от латинского слова «gravida», то есть «беременная», приставка «пре» обозначает предшествие чему-либо.
Элементы подготовки к беременности
Предгравидарную подготовку следует начинать с прогнозирования самой беременности и ее сроков. Как правило, она начинается где-то за полгода до зачатия будущего ребенка и включает в себя:
• Контроль над состоянием здоровья обоих родителей; • Подготовку родителей к зачатию; • Планирование подходящих дней для зачатия.
Самая важная часть предгравидарной подготовки заключается в выяснении состояния здоровья мужчины и женщины.
Мужчине и женщине следует начать со сдачи анализов крови, мочи. Анализ крови позволит определить резус-фактор крови для уточнения совместимости мужчины и женщины. Также анализы откроют картину гормонального фона женщины, покажут наличие либо отсутствие заболеваний и вирусов, опасных для плода. Женщине обязательно стоит посетить ряд врачей, начиная с гинеколога. Не помешает родителям посетить врача-генетика для прояснения возможных генетических заболеваний.
Если результаты комплекса исследований окажутся благоприятными, то будущим родителям можно начинать подготовку к зачатию. Рекомендуется отказаться от курения, употребления алкоголя, сбалансированно питаться, избегать стрессов и чрезмерных нагрузок, высыпаться. Очень хорошо скажется на здоровье родителей прием витамина Е, к тому же он способствует зачатию. Женщине стоит принимать фолиевую кислоту.
Также необходимо установить дни, благоприятные для зачатия. Для этого нужно вычислить момент овуляции, когда яйцеклетка готова к оплодотворению. Со стопроцентной точностью овуляцию можно определить при помощи УЗИ. Женщина может воспользоваться и календарным методом, либо тестом для уточнения овуляции. Это можно сделать в домашних условиях.
Предгравидарная подготовка – это очень важное, иногда даже необходимое условие для благоприятного зачатия, здорового течения периода беременности и последующих качественных родов. Принимая во внимание данный ответственный подход, каждая женщина сможет с удовольствием быть беременной и наслаждаться самим процессом вынашивания ребенка, а плод, в свою очередь, будет полноценно развиваться и готовиться к появлению на свет.