Правильное дыхание в родах

Я прочитала много литературы о дыхании в родах, о дыхательных упражнениях, об их пользе и важности. Да, это действительно важно и нужно. Ведь из-за неправильного дыхания матери в родах страдает ребенок. Для него роды — тоже большой стресс. На каком-то форуме помню, мама девочки писала о том, что из-за неправильного ее дыхания во время родов у ребенка были проблемы с дыханием: у нее не все альвеолы открылись и малышка задыхалась.

Помня о таких печальных случаях, я даже посещала занятия, где учили, как вести себя, как тужиться и как дышать. И что в итоге? Вы думаете я пользовалась своими знаниями? Как только начались потуги — я забыла обо всем.

Дорогие, женщины, мне интересно, кто-нибудь из вас использовал технику правильного дыхания?