Ты сидишь, ты умер: о последствиях сидячего образа жизни за 60 секунд

У людей, сидящих в день более 11 часов, риск ранней смерти повышается на 40% по сравнению с теми, кто сидит около 4 часов. Об этом говорится в исследовании, участие в котором приняли около 200 тыс. человек.

По результатам исследования известный австралийский аниматор Данкан Элмс создал 60-секундное видео, рассказывающее об основных последствиях сидячего образа жизни, сообщает TJournal.

Читайте: Сидячий образ жизни убивает даже спортсменов

В видео говорится, что как только человек садится, его организм замедляет сжигание жира на 90%, уровень инсулина падает, а кровяное давление, наоборот, растет.

У тех, кто большую часть дня проводит неподвижно, повышается риск кардиоваскулярных заболеваний, диабета, ожирения, рака груди и кишечника, а также образования кровяных сгустков в мозге.