Сидячий образ жизни убивает так же, как и курение

Малоподвижный образ жизни является таким же смертельно опасным для человека, как и курение, выяснилось в ходе нового исследования Гарвардского университета.

Более 90 000 жителей Британии ежегодно умирают от заболеваний, связанных с недостатком физической активности. Среди них: болезни сердца, рак молочной железы, рак кишечника и диабет. Для сравнения: курение провоцирует около 100 000 смертей в год.

Эксперты утверждают, что каждый человек должен два с половиной часа в неделю делать упражнения, а также много ходить. Кроме того, медики рекомендуют ездить на работу на велосипеде.

Исследование, опубликованное в журнале The Lancet, показывает, каждая десятая смерть в мире связана с недостатком физической активности (5,3 млн из 57 млн смертей). Одна из шести смертей от рака груди, и каждая десятая от болезней сердца спровоцирована сидячим образом жизни, выяснили ученые.