6 советов врачей, которые спасут от инсульта

Работники медицинской сферы рассказали о том, что инсульт - острое нарушение мозгового кровообращения, возникающее в результате закупорки, спазма или разрыва слабых сосудов головного мозга. По словам медиков предупредить его, не так сложно, передает "Страна Здоровья".

Топ-6 советов от врачей

• Откажитесь от вредных привычек - курения и алкоголя.
• Ведите здоровый образ жизни: правильное питание и регулярные физические упражнения.
• Пейте достаточно воды.
• Контролируйте уровень артериального давления. Особенно это важно, если вам 40 и более лет. АО должна быть на уровне 140/90 и ниже. Не допускайте артериальной гипертензии.
• Принимайте препараты, разжижающие кровь.
• Контролируйте уровни холестерина и сахара в крови.