Как не заболеть зимой: медики назвали четыре действенных способа

В Украину пришла настоящая зима, а значит пришло время обратить особенно пристальное внимание на здоровье и постараться уберечься от холода.

Как сообщает Министерство здравоохранения Украины, есть простые правила профилактики переохлаждения.

1. Не выезжайте на длительные расстояния

В непогоду избегайте путешествий на дальние расстояния. Если отложить поездку невозможно, позаботьтесь о теплых вещах и термос с теплым напитком (но ни в коем случае не алкогольным!). Позаботьтесь, чтобы ваш телефон был заряжен. Это поможет в случае необходимости связаться со службами спасения.

2. Не вызывайте без надобности скорую помощь

Ситуация на дорогах ухудшается, поэтому врачи экстренной помощи не всегда могут добраться до пациентов за короткий промежуток времени. Особенно остро в сложных погодных условиях ощущается проблема непрофильных вызовов: температура до 38, высокое давление и тому подобное. Поэтому призываем ответственно относиться к вызову экстренной помощи. В центрах экстренной помощи работают консультанты, которые посоветуют по телефону, как действовать в ситуации, которая считается экстренной.

3. Опасность переохлаждения

Причина переохлаждения - это не только низкая температура воздуха. К слову, переохлаждение возможно даже при температуре +7. Ключевыми является срок пребывания на улице, ветер, высокая влажность и общее состояние человека. В группе риска беременные женщины, дети, люди с инвалидностью, хроническими заболеваниями.

Если температура тела снизилась до 34 градусов, то достаточно согреть человека в теплом помещении, дать теплое питье. Когда температура тела опускается ниже 34º, то человека необходимо госпитализировать в отделение интенсивной терапии для восстановления системы кровообращения, дыхания, пищеварения и других. Жизнь человека под угрозой, когда температура тела ниже 28º.

Что нельзя делать при обморожении

Сильный ветер, высокая влажность, тесная и влажная обувь, металлические украшения, тяжелая ноша, которая пережимает сосуды, могут стать причиной обморожения. Ни в коем случае не растирайте кожу снегом, не опускайте пораженные конечности в горячую воду или к батарее. Наложите термоизолированную повязку из ткани и сразу обратитесь к врачу.

Как ранее сообщал "МедОбоз", несмотря на то, что в большинстве случаев кашель является естественным и абсолютно нормальным явлением, в редких случаях он может указывать на наличие серьезной проблемы со здоровьем.