Ученые обьяснили, почему женщинам необходим более длительный сон

Ученые доказали, что мозг женщины в течение дня испытывает большую нагрузку, чем мозг мужчины, так как обрабатывает одновременно много задач.

Как сообщает "Добрий лікар", а это большая нагрузка, которая требует отдыха.

В свою очередь, мужчины могут выполнять эффективно лишь одну задачу. По словам доктора биологических наук Николая Марчука, женщины и мужчины имеют разные биологические программы. Природой заложено, что женщина должна обеспечивать так называемое бессмертие вида - то есть родить и вырастить детей.

"У мужчины, грубо говоря, левое полушарие не знает, что происходит в правом. Но именно благодаря тому, что у мужчины одно полушарие работает более обособленно он и может проявиться максимально, заметься, в одной сфере", - говорит он.

Мозг женщины, в противовес мужчине, одновременно обрабатывает несколько задач, что становится причиной чрезмерной нагрузки. "Поэтому это сопровождается регулярным повышением уровня гормонов стресса, а команду об этом дает мозг, - отмечает Ирина Шваб, врач-невропатолог.

По ее словам, мозг нуждается в регулярном отдыхе, а не раз в год. Лучшей возможностью "перезагрузиться" является полноценный длительный сон. Это означает не менее 7-8 часов. Но если женщина выглядит усталой, если у нее часто меняется настроение, то следует увеличить продолжительность сна. Необходимо лечь спать раньше, чем обычно, и довериться организму, он сам определит, когда просыпаться.

Как ранее сообщал "Обозреватель", женский мозг может быть значительно более активным в определенных областях, чем мужской.