15 продуктов, помогающих легко похудеть

Если включить в свой ежедневный рацион питания определенные продукты, то процесс похудения пройдет намного проще. О каких именно продуктах идет речь?

Американские диетологи проанализировали данные многочисленных исследований и составили список из 15 общедоступных продуктов, которые не только невероятно полезны для здоровья, но и способствуют похудению.

Если в вашем ежедневном рационе питания будут преобладать эти суперпродукты, то вам будет гораздо проще вернуть стройность и сохранить безупречную фигуру, утверждают специалисты.

15 продуктов, помогающих легко похудеть:

- яйца,

- бобовые,

- зеленый салат,

- груши,

- грейпфрут,

- орехи,

- злаки,

- супы,

- постная говядина,

- тофу,

- оливковое масло,

- зеленый чай,

- корица,

- уксус,

- красный перец.

Более того, если диета будет состоять только из этих продуктов, то процесс похудения пройдет не только легко, но и быстро.

По материалам passion.ru.

Читайте по теме:

Как похудеть за один день. Секреты красоток

Чтобы похудеть, нужно обедать голым

От диет только толстеют

Британцы нашли связь между диетой и продолжительностью жизни

Супердиета! Так худеют французские манекенщицы