Семга полезнее тунца

Исследователи выяснили, что мясо тунца, хотя и менее калорийное, чем мясо семги, все-таки менее полезно для здоровья. Дело в том, что в мясе тунца может содержаться ртуть и другие тяжелые металлы.

Семга же содержит больше витаминов группы В и в 10 раз больше омега-3 жирных кислот, чем тунец, сообщает издание «Men’s Health». По мнению медиков, сёмга предпочтительнее для здоровья человека, хотя от тунца также не следует отказываться - ведь разнообразие вкусов в питании также очень важная вещь.