ТОП-10 самых полезных пряностей

Специалист по здоровому питанию Тони Айсаакс (Tony Isaacs) из США на основе многочисленных исследований составил рейтинг самых полезных пряностей, которые должны присутствовать на каждой кухне:

• Кайенский перец – способствует пищеварению и способен остановить сердечный приступ,

• Чеснок – снижает давление, предотвращает рак,

• Куркума – лечит внутренние воспаления, содержит витамины,

• Корица – убивает бактерии, регулирует давление,

• Орегано – имеет антибактериальные свойства, регулирует давление,

• Имбирь – регулирует пищеварение, снижает холестерин, согревает,

• Фенугрек – регулирует пищеварение, очищает кровь,

• Базилик – предотвращает старение,

• Гвоздика – снижает содержание сахара в крови,

• Черный перец – способствует пищеварению, пишет Кулинарный Эдем.