Найдено уникальное средство от стресса

Ученым удалось определить продукт питания, регулярное употребление которого не только поможет привести себя в хорошую физическую форму, но также обеспечит надежную защиту от стресса.

По мнению специалистов в области диетологии и психологии, таким универсальным средством, которое, в отличие от лекарственных препаратов, практически не имеет побочных эффектов, являются орехи.

Самыми полезными для расслабления и избавления от напряженности и стресса ученые называют грецкие орехи, кешью и фундук. Если устраивать небольшие перекусы с такими орехами между основными приемами пищи, то можно легко избавиться от нескольких лишних килограммов.

Воздействие арахиса на наш организм, к примеру, не является столь эффективным, пишет isra.com.