Названы простые продукты, эффективно защищающие от рака

21,7 т.
Названы простые продукты, эффективно защищающие от рака

Ученые из Австралии и Дании сообщили, что продукты, богатые флавоноидами, снижают риск развития рака у курильщиков и людей, злоупотребляющих алкоголем.

Исследователи изучили данные 56 тысяч человек, чье состояние здоровье отслеживали на протяжении 23 лет, передает Nature.

За все годы было зафиксировано около 14 тысяч случаев смерти. Выяснилось, что уровень употребления флавоноидов – растительных полифенолов – обратно пропорционален смертности от различных причин, включая сердечно-сосудистые заболевания и рак. Максимальный эффект достигается при дозе полифенолов в количестве 500 миллиграммов в день.

Видео дня

Читайте: Вызывают метастазы: ученые назвали предрасположенных к особо опасному виду рака

Наиболее полезными флавоноиды оказались для курильщиков и хронических алкоголиков. Однако отмечается, что они не могут полностью отменить вредный эффект, оказываемый никотином или спиртными напитками.

Флавоноиды находятся в еде и напитках растительного происхождении. Много их в цедре цитрусовых, луке, зеленом чае, красных винах, пиве тёмных сортов, облепихе, тунбергии и чёрном шоколаде (70 % какао и выше).

Названы простые продукты, эффективно защищающие от рака

Как сообщал OBOZREVATEL, необходимость вставать ночью в туалет из-за позывов к мочеиспусканию чаще одного раза за сон (ноктурия) может являться признаком онкозаболеваний.

disclaimer_icon

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты MedOboz гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Популярные врачи

Лекарства