Межпозвоночная грыжа: как предотвратить

Тема грыжи позвоночника знакома многим не понаслышке... Что приводит к такому широкому распространению данного заболевания и можно ли избежать этой напасти?

Вода и камень точит

Если продолжительное время изо дня в день вы сидите без движения либо таскаете тяжести, организм будет приспосабливаться к неестественным для себя нагрузкам. При этом как позвонки, так и межпозвоночные диски начнут подстраиваться под новый статус-кво, изменяя природную правильность постуры.

Кое-что еще

Однако не только образ жизни может повлиять на образование межпозвоночной грыжи. В числе основных причин следующие:

• врожденное либо приобретенное нарушение осанки - если у вас сколиоз, например;

• деформация костного скелета вследствие хирургического лечения или опухолевых процессов в костной, а также хрящевой тканях;

• если вы регулярно переусердствуете в занятиях спортом - поднимаете тяжести, неоправданно превышающие ваши возможности;

• опять же - спортивные нагрузки при ослабленном мышечном корсете;

• травмы, полученные в результате аварий, несчастных случаев и пр.

Между нами, девочками

Отдельного внимания требуют молодые мамочки, которые преодолели 9-месячный марафон беременности. После родов происходит опущение диафрагмы, и если при этом тонус мышц тазового дна снижен, то место слабости появляется в непосредственной близости - в поясничном отделе позвоночника. Как следствие - болевые ощущения, которые официальная медицина трактует совершенно по-разному. Остеопатическая практика позволяет выявить первопричину дискомфорта, а последующая коррекция полностью восстановить положение.

Один плюс один

Усугубить ситуацию может родовая травма, которая только поджидает удобного случая, чтобы подорвать ваше здоровье. В сочетании с одной из вышеперечисленных причин этот зловещий дуэт может привести к непоправимым негативным изменениям в вашей костно-мышечной системе. В первую очередь - к грыже позвоночника.